• Все по плану - тренировки, тренировки и еще раз тренировки…
◦ Утром пробежка и СФП
◦ После завтрака — первая тренировка (у старших спортсменов — татами/отработка, у младших — ОФП)
◦ Вечером поменялись: у младших спортсменов тренировка прошла на татами, а у старших — силовая!